Uyku terimleri
Huzursuz bacaklar sendromu, akşam ve gece bacaklarda tarifi güç bir rahatsızlık ile onları hareket ettirme isteğidir. Hareket edince geçer, durunca geri döner. Bu yüzden yatakta kalmak zorlaşır ve uykuya dalma uzar. Demir eksikliği ile bazı ilaçlar tabloyu ağırlaştırdığından kan değerleri istenir.
Uzun bir uçuşta, sinemada ya da toplantıda bacaklarınızı yerinde tutamadığınız oldu mu? Belirtiler dinlenme halinde belirginleşir ve akşama doğru artar. Sabahları genellikle sessizdir. Kişi bunu çoğu zaman kramp ya da dolaşım sorunu sanır, damar doktoruna gider, ağrı kesici dener ve yıllarca doğru bir açıklama bulamadan yaşar. Adı konmayan bir şikâyet uzar.
Ferritin dahil kan değerleri istenir, çünkü demir eksikliği tabloyu ağırlaştırır. İlaç listesi de gözden geçirilir. Hepsi tek tek sorulur. Bazı antidepresanlar ve bulantı ilaçları belirtileri artırabilir; bu yüzden başka bir nedenle başlanan ilaç, bacaklardaki huzursuzluğu başlatmış ya da artırmış olabilir. Kafein, alkol ve nikotin akşam saatlerinde sınırlanır; bu küçük düzenlemeler bile bazı kişilerde gecenin seyrini değiştirir.
Kramp mı, huzursuz bacak mı? Ayrımı hareketin etkisi yapar. Krampta ağrı baskındır ve hareket etmek geçirmez; huzursuz bacaklarda ise asıl olan ağrı değil hareket etme isteğidir, kişi kalkıp yürüdüğünde rahatlar, yatağa dönünce aynı his yeniden başlar.
Ayrıntılı bilgi
Tükenmişlik sendromu nedir, belirtileri nelerdir, depresyondan farkı ne? Tükenmişliğin depresyona dönüşmesini önleyen erken işaretler ve yapılacaklar.
Yazıyı okuyun : Tükenmişlik sendromu depresyona dönüşmedenUykusuzluk ne zaman hastalıktır, hangi bölüme gidilir, uyku ilacı gerekir mi? Kronik uykusuzlukta psikiyatrik değerlendirme ve ilaçsız tedavi seçenekleri.
Yazıyı okuyun : Uykusuzluk için psikiyatriste gitmeli miyim?
