Kategori
Uykusuzluk, tükenmişlik sendromu ve stres yönetimi üzerine yazılar. Uyku bozukluğunun belirtileri, nedenleri ve psikiyatrik değerlendirme.
2 yazı
Uykuya dalamamak, gece uyanmak ya da sabaha karşı uyanıp bir daha dalamamak. Haftada üç geceden sık ve üç aydan uzun sürdüğünde adı uykusuzluk bozukluğudur ve uyku ilacı tek yol değildir. Bu kategorideki yazılar, uykusuzluğu başlatan şeyle sürdüren şeyin neden aynı olmadığını ve kılavuzlarda geniş yer bulan bilişsel davranışçı terapinin nasıl çalıştığını anlatıyor.
Tükenmişlik de burada. İşle sınırlı bitkinliğin depresyondan nasıl ayrıldığı, tedavisiz bırakıldığında nereye gittiği ve ne zaman başvurmak gerektiği yazıldı. Yıllardır uyku ilacı kullananların bırakıp bırakamayacağı, melatoninin kime yaradığı, vardiyalı çalışanların uykuyu nasıl düzenleyebileceği gibi pratik sorular da bu başlıkta cevaplanıyor.
Tükenmişlik sendromu nedir, belirtileri nelerdir, depresyondan farkı ne? Tükenmişliğin depresyona dönüşmesini önleyen erken işaretler ve yapılacaklar.
Yazıyı okuyun : Tükenmişlik sendromu depresyona dönüşmedenUykusuzluk ne zaman hastalıktır, hangi bölüme gidilir, uyku ilacı gerekir mi? Kronik uykusuzlukta psikiyatrik değerlendirme ve ilaçsız tedavi seçenekleri.
Yazıyı okuyun : Uykusuzluk için psikiyatriste gitmeli miyim?
