Cinsel işlevle ilgili terimler
Pelvik taban kasları leğen kemiğinin tabanını kapatan, idrar ile dışkı tutmada ve cinsel işlevde görev alan kas grubudur. Çoğu kişi varlığını bilmez. Vajinismusta bu kasların istemsiz kasılması temel bulgudur; tedavi, kasları tanımak, kasılma ile gevşemeyi birbirinden ayırt etmek ve denetimi yeniden kişinin kendi eline vermek üzerine kurulur.
Bu kaslar idrar ve dışkı tutmada, gebelikte, doğumda ve cinsel ilişkide çalışır. Çalışmaları istem dışıdır. Nerede oldukları çoğu kişinin aklına hiç gelmez, çünkü sağlıklı çalışırken kendilerini hissettirmezler.
Muayenehanede sık duyduğum cümle şu: "Ben kasmıyorum ki." Doğru, kasmıyor. Vajinismusta kasılma istemle olmaz; kişi çoğu zaman kasıldığını hissetmez bile, yalnız sonucunu yaşar. Bu yüzden işin başında kasların yerini öğrenmek, kasılmış halleriyle gevşemiş hallerini bedende ayırt edebilmek gelir; bu ayrım yapılmadan hiçbir alıştırmanın anlamı olmaz.
Sonrası kademeli alıştırmalardır. Hepsi kişinin kendi denetiminde yürür. Hız kişinindir. Hiçbir adım onay alınmadan atılmaz, çünkü denetimin kişide olması hem sonucu hem de bedenine yeniden duymaya başladığı güveni belirleyen şeydir.
Kegel egzersizleriyle aynı şey mi? Değil, hatta bu karışıklık zarar verebilir. Kegel bu kasları kuvvetlendirmeyi hedefler; vajinismusta ise sorun zayıflık değil, gevşeyememektir. Kasılmayı artıran bir alıştırma, gevşemeyi öğrenmesi gereken bir bedene ters yönde iş yaptırır.
Ayrıntılı bilgi
Cinsel isteksizlik neden olur? Kadın ve erkekte hormon, ilaç, depresyon, ilişki ve stres kaynaklı nedenler; ne zaman psikiyatriste başvurmalı ve cinsel terapi.
Yazıyı okuyun : Cinsel isteksizlik: kadında ve erkekte en sık nedenlerVajinismus psikolojik mi yoksa bedensel mi? Kasılmanın nedeni, cinsel terapide izlenen adımlar ve tedavinin neden bu kadar iyi sonuç verdiği.
Yazıyı okuyun : Vajinismus psikolojik mi? Tedavide neler oluyor?
